前かがみの姿勢で小鼻をつまんで圧迫してください。鼻の付け根を冷やすのも効果的です。ティッシュを鼻に詰めるときは奥に入り込まないように注意してください。15分以上も血が止まらない時や大量の出血があった時は耳鼻科を受診してください。